Vitamina A

La vitamina A es una vitamina rica en antioxidantes y liposoluble que es esencial para la salud total del cuerpo. Aunque la mayoría de las personas asocian la vitamina A con la salud de la visión, sus beneficios para el sistema inmunológico, la salud de la piel y los huesos no son menos impresionantes. Las dos formas más comunes de vitamina A son el retinol y el betacaroteno.

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